Tukar tabiat
Cara terbaik untuk menukar tabiat kita adalah menjadikan ianya sesuatu yang seronok.
Menggunakan tangga dan tidak menggunakan eskelator atau lif adalah sesuatu yang janggal disini kecualilah jika eskelator rosak.
Bagaimana menjadikan tangga lebih seronok daripada menggunakan eskelator?